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??一、牛油果香蕉泥
食材:牛油果,香蕉,温开水
制作:半个牛油果、三分之一根香蕉和少量温开水,料理棒打泥(用的麦嘉料理棒,挺不错)
牛油果含有多种维生素,丰富的脂肪酸和蛋白质,是宝宝辅食中的水果之王。牛油果搭配香蕉,香蕉的香甜可以掩盖住牛油果特殊的味道,这道辅食口感很像冰淇淋,香甜细腻!




??二、苹果土豆泥
食材:苹果、土豆
制作:苹果土豆去皮切块,蒸熟打泥
苹果土豆能有效缓解便秘,至少对硕硕是有效的!香甜软糯的土豆加上酸酸甜甜的苹果,味道很不错,硕硕很喜欢!





??三、山药蓝莓泥
食材:山药、蓝莓
制作:小段山药去皮切小块蒸熟打泥,蓝莓用盐水浸泡10分钟,再清水洗净,打泥并滤去蓝莓皮渣(蓝莓皮营养丰富,大一点的宝宝可以不过滤)最后将两种泥混合即完成。
蓝莓含有丰富的花青素,对眼睛很好!蓝莓还可以和苹果或香蕉搭配。蓝莓苹果泥酸度较大,因为苹果蒸熟后会变酸,可以考虑兑些米糊。





??四、蛋黄南瓜糊
食材:蛋黄、南瓜、米糊
制作:半个水煮蛋黄压泥,南瓜蒸熟打泥,最后加入米糊
有人说宝宝6个月后可以吃蛋黄,也有人说8个月后才能吃!咨询医生后,硕妈在硕硕满7个月当天给他试吃。第一次只给了1/4,加米糊喂,连续观察3天,未发现过敏后加入南瓜。宝妈们每添加新的食物,建议都少量试吃三天,观察是否过敏。



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2019-04-14 14:16:02来自 妈妈网轻聊iPhone版
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?? 五、西兰花猪肉糊
食材:西兰花、猪肉、米糊
制作:西兰花和猪肉分别焯水然后煮熟,料理棒打泥,最后加入米糊(也可以和米粥一起打糊糊)
西兰花营养价值高,能提升宝宝身体抵抗力。除了猪肉,搭配鸡肉也非常不错。



2019-04-14 14:16:28来自 妈妈网轻聊iPhone版

??六、胡萝卜猪肝粥
食材:胡萝卜,猪肝,米糊
制作:胡萝卜切块蒸熟,猪肝切薄片后流动水冲洗干净,和姜片一起泡水30分钟以上,然后焯水去血水,另起锅煮熟。胡萝卜和猪肝打泥,加入烂粥。没时间熬烂粥的时候,可以考虑用料理棒将稀饭打糊状。
鸡肝富含维生素A且含铁量大,是很不错的
??七、番茄三文鱼面
食材:番茄,三文鱼,宝宝面
制作:番茄水煮去皮,三文鱼加生姜煮熟。尽管三文鱼只有一根主刺,但煮熟后还是需要用手捏碎仔细检查有没有暗藏的刺,然后和番茄一起打泥。宝宝面剪短,加水煮烂,最后加入番茄三文鱼泥
??八、香菇鸡肉粥
食材:香菇、鸡胸肉、大米
制作:3朵香菇热水泡开洗净切细,小块鸡胸肉焯水,大米泡水2小时,香菇鸡胸肉打泥加入烂粥



2019-04-14 14:17:08来自 妈妈网轻聊iPhone版

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